... mówiąc metaforycznie jest zwierciadłem, w którym klient może się sobie przyjrzeć, dokonać wglądu w siebie i zadać sobie poprzez coacha pytania o naprawdę ważne obszary swojego życia.
... jest podróżą w głąb siebie, podczas której klient oswaja akceptację dla własnych wyborów, odkrywa ukryte kompetencję i mocne strony. Jest okazją do przepracowania ograniczających przekonań i możliwością wyniesienia na horyzont swoich marzeń i ukrytych pragnień, okazją do podjęcia ich realizacji w zgodzie ze sobą.
... jest to proces, w którym coach poprzez rozmowę z klientem, aktywne słuchanie i obecność coachingową zachęca klienta aby czerpał z pełni swych możliwości.
Coaching opiera się na założeniu, że Ty kliencie posiadasz wszelkie zasoby do budowania lepszej jakości swojego życia, a poprzez proces coachingowy, zaprojektowany wspólnie ze mną Twoim coachem, możesz zacząć z nich w pełni korzystać. Chcę, abyś wiedział/a, że szczerze w to założenie wieżę i ufam, że kimkolwiek jesteś i jakąkolwiek historię z sobą niesiesz - dysponujesz wszystkimi zasobami, jakich potrzebujesz, aby zrealizować swoje marzenie, osiągnąć swój cel.
Coachingowa forma komunikacji oparta jest na zadawaniu przez coacha pytań do zawartości tematycznej, którą klient wnosi na potrzebę sesji. Poprzez zadawanie pytań, będę zapraszała Cię do spojrzenia na interesujący Cię obszar z różnych perspektyw, tak abyś wypracował/a rozwiązania i ścieżki, które często są do wypracowania tylko wtedy gdy dokonasz zatrzymania i szczerej rozmowy z sobą samą / sobą samym, akceptując to, że towarzyszem tej podróży na czas sesji jest coach, który ma odwagę zadać Ci pytania, których z różnych względów sam/a sobie nie zadasz.
|
Właściwie postawione przez coacha pytania otwierają wrota do czynienia dalszych odkryć, rozwijają świadomość klienta, wyostrzają koncentrację, pomagają w znalezieniu w sobie własnych rozwiązań i sposobów działania. |
Istotną kwestią w coachingu są Twoje odpowiedzi, które przeznaczone są właśnie dla Ciebie, abyś o nich pomyślał/a, zwizualizował/a, wypowiedział/a i usłyszał/a. Sesja coachingowa jest dla Ciebie i o Tobie, mówisz ile chcesz, co chcesz i o czym chcesz - jeśli temat jest dla Ciebie trudny i z różnych względów nie będziesz chciał/a na głos odpowiedzieć na zadane pytanie - jest to ok - odpowiedzi są dla Ciebie, nie dla coacha - to Ty masz usłyszeć na nie odpowiedź.
Chcę, abyś wiedział/a, że nie posiadam magicznej kuli a sesje nie są seansem spirytystyczny. Sesja coachingowa to tylko wierzchołek góry lodowej - pełni rolę inspiracji często trampoliny lub wyskoczni co oznacza, że realny proces zaczyna się po sesji lub między sesjami a za realizację celu i działań wypracowanych w trakcie sesji coachingowej odpowiadasz Ty. Nic się nie zmieni jeśli Ty nie weźmiesz losu w swoje ręce - do czego będę Cię zachęcać ...
Jako coach wieżę, że masz w sobie wszystko aby wypracować rozwiązania i podjąć działania, pomogę Ci to zobaczyć, usłyszeć i doświadczyć poprzez umożliwienie Ci rozmowy z sobą samym / samą.
Z mojej strony gwarantuję Ci dyskrecję, zaangażowanie, obecność i życzliwość.
Zapraszam!
Ewa Kowalska
Twój Coach
Czy Coaching jest dla Ciebie?
Wybierz coaching jeśli naprawdę chcesz dokonać zmiany... Jesteś w procesie zmiany... dużej, małej, ale bardzo ważnej dla Ciebie - czujesz i wiesz, że wiele pracy przed Tobą i wiele zadań - zastanawiasz się jak zacząć, jak bezpiecznie przetrwać lub wręcz przeciwnie jak ciekawie przeżyć ten proces.
Jeśli chcesz realizować marzenia i cele a jedyne czego potrzebujesz to profesjonalnego wsparcia w ich realizacji i stworzenie solidnego planu działania.
Wybierz coaching jeśli jesteś gotowa / gotowy wziąć ster w swoje ręce, poczuć się nareszcie na swoim miejscu i w zgodzie z sobą i otoczeniem, w którym funkcjonujesz.
Obszar pracy na sesjach coachingowych
Tematem sesji może być wszystko to co chciałabyś / chciałbyś zmienić i co aktualnie powoduje u Ciebie charakterystyczny dyskomfort i tlącą się potrzebę zmiany ...
A także wszystko to co nazywasz marzeniem i chodzisz koło tego marzenia, nasłuchujesz znaków, zastanawiając sie jak, od czego i czy zacząć ...
Możemy skupić się na pracy nad konkretnymi projektami osobistymi, nad równowagą życiową, nad sukcesem w biznesie, a także nad ogólnymi warunkami życia osobistego, bądź też zawodowego, związanymi z planowaną przez Ciebie przyszłością, możemy popracować nad Twoimi ograniczającymi przekonaniami, nad wzmocnieniem Twojej pewności siebie, rozwojem wewnętrznej strefy Twojego życia, nad poprawieniem relacji z osobą X, nad wyborem ścieżki kariery itp.
Coaching kariery może dotyczyć: rozwoju konkretnych umiejętności, znalezienia pracy, zmiany pracy, stworzenia ścieżki rozwoju, powrotu do pracy po okresie macierzyńskim / wychowawczym itp.
Coaching biznesu może dotyczyć: rozwoju firmy, ekspansji na nowe rynki, zaangażowania w nowe inwestycje, założenia firmy, relacji z szefem, relacji z podwładnymi itp.
Life coaching może dotyczyć tego jak zorganizować wesele i nie zwariować, jak i czy przeprowadzić się do innego kraju, jak odnaleźć się w roli pracującej matki, jak schudnąć, jak utyć, co zrobić aby poczuć się lepiej w swoim ciele, poprawienia relacji z innymi ludźmi, poprawy relacji z sobą samym, znalezieniu partnera / partnerki, przyjrzenie się swoim życiowym rolą.
Coaching energetyczny może dotyczyć: równowagi życia prywatnego i zawodowego, przyjrzeniu się swoim nawykom, odnalezieniu misji życiowej, wglądowi w role wartości w Twoim życiu i temu jakie potrzeby tytułem tego realizujesz lub nie, wglądu w stany emocjonalne, których doświadczasz w wybranych sytuacjach, przyjrzeniu się temu co w Tobie rezonuje gdy słyszysz negatywne opinie na swój temat itp.
|
Sesja coachingowa jest okazją, abyś w absolutnie bezpiecznych warunkach, przy wysokim skupieniu, poczuł/a co jest dla Ciebie ważne, poczuł/a swoją drogę poprzez zestrojenie się z docelową wymarzoną sytuacją, urzeczywistnił/a ją sobie, przybliżył/a jej obraz, dźwięk, zapach smak... Tak abyś włączył/a w sobie zielone światło - wiarę, że to jest możliwe, złapał/a za kierownice - uwierzył/a, że tkwi w Tobie pełna moc możliwości i podjęła / podjął działanie. |
Na sesji podejmiemy prace w obszarze, który zawsze wybierasz Ty. To Ty przygotowujesz na spotkanie temat, o którym chciałabyś / chciałbyś porozmawiać i który masz gotowość lub chciałabyś / chciałbyś mieć gotowość podjąć do realizacji - w zakresie, w którym ustalimy podczas sesji - gdy sesja się skończy.
Na sesji pracujemy tylko na jednym celu - jeśli jest kilka obszarów, nad którymi chciałabyś / chciałbyś się pochylić, jest to możliwe aby np. na pierwszej sesji wypracować priorytetowość tych obszarów.
Wybór tematu naszej najbliższej podróży coachingowej wybierasz sam/a ja jako Twój coach będę Cię wspierać, motywować i dbać o to aby Twój cel i wypracowane działania były ekologiczne dla Ciebie i otoczenia, w którym żyjesz.
|
Sesja coachingowa jest dla Ciebie i o Tobie, mówisz ile chce, co chcesz i o czym chcesz - jeśli temat jest dla Ciebie trudny i z różnych względów nie będziesz chciał/a na głos odpowiedzieć na zadane pytanie - jest to ok - odpowiedzi są dla Ciebie, nie dla coacha - to Ty masz usłyszeć na nie odpowiedź. |
Zwróć proszę uwagę, że coaching nie jest doradztwem ani też terapią.
Coach nie daje rad i gotowych rozwiązań, pomaga Ci natomiast znaleźć odpowiedź i rozwiązanie w Tobie - działając w myśl przekonania, że rady są zwykle dobre dla radzącego, gdyż są wynikiem jego doświadczeń - Twoje doświadczenia, wartości i potrzeby mogą być zupełnie rożne - dlatego tak ważne w coachingu jest odnalezienie swojej drogi i swojego sposobu na życie.
Coach nie "terapeutyzuje", chociaż korzysta z podobnych narzędzi co terapeuta to docelowo pracuje z Tobą na stanie obecnym i Twojej przyszłości. Coach nie sięga na do Twojej przeszłości, abyś tam znalazł rozwiązanie - raczej pomaga Ci w obecnej sytuacji zbadać efekty obecnego stanu rzeczy i podjąć działania ku usprawnieniu funkcjonowania Twojego życia teraz i w przyszłości.